Almásy Mozgásakadémia - hamstring
Almásy Mozgásakadémia - hamstring
Almásy Mozgásakadémia - csavarás
Almásy Mozgásakadémia - Gerinctorna – álló helyzetben!
5 perces reggeli gerinctorna, amitől elmúlik a derékfájásod!
Almásy Mozgásakadémia - hamstring
Almásy Mozgásakadémia - …tudni és haladni előre!
Almásy Mozgásakadémia - henger
5 perces reggeli gerinctorna, amitől elmúlik a derékfájásod!
Almásy Mozgásakadémia - Videók
Reggeli gerinctorna - YouTube
Gerinctorna és stretching (50 perc) - YouTube
Almásy Mozgásakadémia - Videók
Almásy Mozgásakadémia - core-izmok
Almásy Mozgásakadémia - …tudni és haladni előre!
Almásy Mozgásakadémia - core-izmok
Almásy Mozgásakadémia - Táborok
Almásy Mozgásakadémia - fitmummy® posztnatális (szülés utáni) tréning
Almásy Mozgásakadémia - mélyhátizmok
Almásy Mozgásakadémia - Felső keresztezett szindróma (Upper crossed syndrome)
Almásy Mozgásakadémia - stretching
